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(お知らせ)
只今、緊急事態宣言に伴い5月6日まで
臨時休業しております。大変ご迷惑を
お掛け致しますが、ご理解賜りますよう
何卒宜しくお願い申し上げます。
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まみです。
 
テレワークや営業自粛で自宅で過ごす時間が多い昨今、気がかりなのは食べ過ぎや運動不足による体重の増加ビックリマーク
特にストレスで甘い物を欲してしまう事も、、。
 
そんな時にお勧めなのが、バター、卵不使用混ぜて焼くだけのバナナケーキ。
甘さ控えめで食物繊維も豊富なので朝食やブランチにも。
作り方は黒くなったバナナ2〜3本をフォークで潰し、
豆乳50ml、メープルシロップまたは蜂蜜大さじ2杯、太白胡麻油50mlを混ぜます。
 
そこにホットケーキミックス1袋とアーモンドパウダー30gお好みで胡桃を適量混ぜて、
180度のオーブンで25分程焼いて出来上がりです。
 
アーモンドパウダーを加える事で小麦粉100%の物よりも糖質オフになり栄養価もアップ!
美肌効果のビタミンB2やビタミンE、むくみ対策のカリウム、便秘予防の食物繊維も豊富に含まれています。
 
 
今回はマフィン型で焼きましたが、パウンド型で焼いてスライスしてラップに包んで冷凍保存もOKです!
気分転換に是非お試し下さい。
 
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マリアージュビューティー銀座店
所在地  〒104-0061
     東京都中央区銀座3-8-1 
     NMビル5F
電話番号 03-3538-5077
営業時間 11:00~19:30(最終受付)
          詳しくはホームページへ!!
          http://www.mariage-b.jp/
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